Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
73,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1269 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 63,42g | Kolh.: 166,25g.
Frukost: Русскарт Кекс с Изюмом, Чай с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). Lunch: 36 Копеек Сметана 20%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Хлеб Черный. Middag: Морковь по-Корейски, Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Сладкий Красный Перец. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|