Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1085 kcal
|
Fett: 33,37g | Prot: 68,80g | Kolh.: 127,54g.
Frukost: Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Белый Хлеб. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Рис Вареный, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Магнит Венигрет Овощной. Middag: Магнит Банан, Чай с Молоком и Сахаром, Био Баланс Кефирный 1%, Вкусняев Творог Обезжиренный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Окей Груша Конференс. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina__85 's vikthistorik
|