Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1498 kcal
|
Fett: 55,66g | Prot: 79,24g | Kolh.: 175,71g.
Frukost: Красный Октябрь Аленка Пряничная Сказка, Чай, Вареное Яйцо, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Редис, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гороховый Суп. Middag: Травяной Чай, Капустный Салат, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Annat: Просто Молоко Молоко 2,5%, Nescafe Classic Crema, Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Банан, Fine Food Ядра Миндаля Сладкого. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|