|
Quiero hacer la dieta cetogenica para bajar los ultimos kilos... diganme alimentos bajos en carbohidratos por favor
|
70 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1062 kcal
|
Fett: 62,50g | Prot: 105,87g | Kolh.: 20,00g.
Lunch: Cristal Aceite Vegetal Comestible, Cebollas, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Jamón de Pavo, Huevo, Pronto Gelatina De Fresa. Middag: la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Limón, Lechuga, Espinacas, Rebanadas de Jamón, Huevo Duro. Snacks/Annat: Nueces. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
checalo en google, hay un buen de páginas dedicadas a la dieta cetogénica donde te dan las listas de los alimentos que debes o no consumir.
12 feb 18 av medlem: afansart
|
Ve mi alimentación de Ene
ro, 100% keto
12 feb 18 av medlem: LizethChavez10
|
12 feb 18 av medlem: LizethChavez10
|
Estos son algunos alimentos: alfalfa 1/ 2 taza = 0.2gr rabano 6 pzas = 0.5gr lechuga redonda 1 taza = 0.2gr rucula (arugula) 1 taza = 0.4gr
07 mar 18 av medlem: mari.ana
|
Queso crema 2 cuch = 0.8gr queso de chivo suave 1 onza = 0.6gr queso parmesano 1 onza = 0.9gr crema agria 1 cuch = 1.0gr
07 mar 18 av medlem: mari.ana
|
07 mar 18 av medlem: mari.ana
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|