|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1073 kcal
|
Fett: 41,81g | Prot: 59,68g | Kolh.: 110,13g.
Frukost: Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Яшкино Вафли Сливочные, Магнит Венигрет Овощной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Био Баланс Кефирный 1%, Вкусняев Творог Обезжиренный, Сливочное Масло, Рис Вареный. mer...
|
|
2230 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
17 feb 18 av medlem: Buhanov
|
17 feb 18 av medlem: екатерина4444
|
17 feb 18 av medlem: Buhanov
|
17 feb 18 av medlem: Katerina__85
|
17 feb 18 av medlem: Emakarova
|
Katerina__85, 🤗 зато видишь, как много людей сразу отреагировали на твой пост? 😉мне кажется, полезная информация и многие, особенно новички именно подобные посты и хотят найти на ФС
18 feb 18 av medlem: Buhanov
|
да классный пост) наделала скрины чтоб не забыть, спасибо от новичка😎
18 feb 18 av medlem: inn0ka
|
18 feb 18 av medlem: Buhanov
|
Да я как бы тоже тут новичек 😉 подскажи пожалуйста, как ты делаешь ответ на мой коммент? Впереди имя сам пишешь или есть волшебная кнопочка)😁 что то я ее найти не могу
18 feb 18 av medlem: Katerina__85
|
Katerina__85, просто пишу имя в комменте 😇 фишка в том, что все подписчики того, кто напишет коммент с бóльшей вероятностью увидят пост, под которым поставишь коммент, в разделе 'Популярное' или 'Подписки' ☝️🙃
18 feb 18 av medlem: Buhanov
|
в общем, подписался, буду следить за тобой 🖖😇😂😂😂
18 feb 18 av medlem: Buhanov
|
Buhanov, ой-ёй! Теперь у меня всегда будет чувство, что за мной кто-то следит
😉😁 И спс за ответ
18 feb 18 av medlem: Katerina__85
|
18 feb 18 av medlem: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina__85 's vikthistorik
|