Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
88,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 14,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1780 kcal
|
Fett: 42,71g | Prot: 68,05g | Kolh.: 302,73g.
Frukost: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Ralphs 100% Whole Grain Oats, First Street Chopped Kale, Flaxseed Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. Lunch: Red Cabbage, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Hummus - No Added Oil, Celery, Carrots, Broccoli. Middag: Bananas, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), HEB Pinto Beans No Salt Added, Quinoa. Snacks/Annat: Walnuts, Fuji Apples. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|