|
На ужин котлетки из тофу 😏👘
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
648 kcal
|
Fett: 27,50g | Prot: 70,68g | Kolh.: 37,85g.
Frukost: Творог. Lunch: Филе Индейки, Бульон из Индейки. Middag: Котлеты из Тофу. Snacks/Annat: Блины (Н.А), Запеканка Творожная с Тыквой (на Рисовой Муке) . mer...
|
|
 Kommentarer
Ой, а что ещё модно из тофу сделать? Я купила, вкус не очень...😭
12 feb 18 av medlem: nastenkapl
|
Посмотрите мой пост ниже, там есть один из способов.
Ну или могу написать рецепт таких котлет.
12 feb 18 av medlem: anastasiia7777777
|
давайте рецептик. спасибо
12 feb 18 av medlem: Anna.tsimbal.89
|
150г тофу
1 ст.л соевого соуса
Укроп и специи по вкусу.
25г крахмала
Белок одного яица
Лук 50г
Морковь 70г
Лук и морковь измельчила и обжарила на сухой сковородке до полуготовности. Смешала все остальные ингредиенты, и подавила к ним овощи. Жарить на сухой сковородке до румяной корочки под крышкой
12 feb 18 av medlem: anastasiia7777777
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiia7777777 's vikthistorik
|