Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
2268 kcal
|
Fett: 98,97g | Prot: 118,54g | Kolh.: 230,60g.
Frukost: Chiaru Семена Чиа, Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Батон, Лента Пирог с Курицей, Творожный Пирог, Пирог с Вишней. Middag: Блины на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
|
2632 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 48 minuter, Matlagning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Vila - 9 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AngelLika9 's vikthistorik
|