Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
3182 kcal
|
Fett: 127,53g | Prot: 154,34g | Kolh.: 356,74g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Талосто Блинчики с Мясом. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Талосто Рубленные Стейки "Черный Бык", Помидоры Черри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Ватрушка с Творогом, Muscle Rush Протеин, Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KonstantinSurov 's vikthistorik
|