|
Как кушать в течение дня, если вечером идти в гости? Знаю, что там точно съем больше, чем в обычный день на ужин, да и выпить чуть придется.
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1575 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 109,60g | Kolh.: 151,60g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Яйцо-Пашот, Копченый или Вяленный Бекон, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Травяной Чай. Lunch: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты VIII. Middag: Петрушка, Укроп, Чеснок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Фисташки, Столетовский Мясной Двор Паштет Печеночный с Грибами, Хлеб Бородинский. mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Diska - 55 minuter, Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Aerobic - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|