Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
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84,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
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2498 kcal
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Fett: 208,60g | Prot: 125,21g | Kolh.: 24,24g.
Frukost: Géramont Weichkäse, Aldi Salami, Milfina Butter, Chia Samen, Quark 40%, Mandelmehl, Leinsamen Geschrotet, Ei, Macadamia, Kakaobutter, Edel Bitter 75% Kakao, Xylit, Kokosöl. Lunch: Keto-Knäcke, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Putenbrustfilet, Champignons Frisch, Milbona Creme Fraiche 30%, Bruckmann Delikatess Mayonnaise, Gartenkrone Broccoli-Röschen, Gartenkrone Blumenkohlröschen. Middag: Dolce Gusto Café Au Lait, Kaufland Putenbrustfilet, Gänsefett, Milfina Butter, Ei, Rindfleisch. Snacks/Annat: REWE Feine Welt Avocadoöl, Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Strauchtomaten, Avocado, Hass, Aldi Garnelen. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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