Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
52,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
473 kcal
|
Fett: 20,08g | Prot: 30,67g | Kolh.: 41,72g.
Frukost: Café, Argenzio Leite UHT Integral. Lunch: Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Queijo Branco, Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliaguiraldelli 's vikthistorik
|