Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
89,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
2416 kcal
|
Fett: 91,24g | Prot: 86,73g | Kolh.: 307,45g.
Frukost: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: AH Mandarijnen, Banaan, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Jumbo Mueslibonkje. Middag: Den Eelder Vanilleyoghurt, AH Hamburger Rund, HAK Bonenschotel, Lassie Zilvervliesrijst + Spelt en Quinoa. Snacks/Annat: Côte d'Or Noir de Noir, Zonnatura Noten Pinda Rozijnen Reep. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|