|
Эх, вот вроде и от питания не отходила, и на лыжах покаталась. И в норму калорий убиралась, а на весах плюс.
Ну что, возвращаемся в будни, в работу, в тренировки 😉
Всем удачной недели ☝🏻
|
56,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1287 kcal
|
Fett: 42,47g | Prot: 64,86g | Kolh.: 158,78g.
Frukost: Сава Земляника Протертая с Сахаром, Манная Крупа, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Астория Соус Сырный. Middag: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Магнит Арахис Необжаренный , ЭГО Кефирный 1%. Snacks/Annat: Конфета, Кофейный Торт. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|