irisik_ttt 's dagbok, 12 feb 18

поделитесь рецептом 

Девчат тут же все до безобразия просто))) 1 яйцо, 100 мл молока 2,5%, 50гр рисовой муки, сода на кончике ножа!) ВСЕЕЕ))) даже рецептом называть не ловко))) 

И вкусно? На рисовой муке ни разу ничего не пробовала🙈😀 

Скажите, а почему рисовая мука правильнее пшеничной? Ведь это такие же быстроусваиваимые углеводы? Или я что-то не догоняю? 

На кукурузной муке тоже вкусно))) 

Меня тоже интересует вопрос про рисовую муку🤔 

Мне на рисовой очень нравится блинчики 

Вот знаете, мы же здесь все во имя одного дела) и вот чтобы похудеть/поддерживать/набрать, нам нужно укладываться в свою цыфру калорий, так вот мука рисовая значительно менее калорийна, чем пшеничная, а насыщение от неё такое же абсолютно) таким образом калорий потребляем меньше, сыты и здоровы, но при этом (на моём примере) худеем без прочих срывов/сложностей/проблем. Надеюсь вопрос исчерпан?)) 

irisik ttt, но у них калорийность почти одинаковая: 366 ккал -рисовая, а пшеничная- 364 ккал на 100 г. Что я опять не так поняла? 

Екатерина) мука то рисовая разная) моя вот например Рисовая мука С.Пудовъ в голубой упаковке, там всего 500 грамм и 260 ккал) 

Раз вы тоже не в курсе, а мы тут все делаем одно дело, то я и для вас загуглила: «Каждая мука обладает своими полезными свойствами и у каждой есть свой изъян. Главное, какой бы вид муки вы не выбрали для себя, помните - все диетологи мира в один голос утверждают, что самой полезной для организма является мука грубого помола или цельнозерновая. Самая «бесполезная» - это пшеничная высшего сорта и рисовая, так как они очищены от шелухи, клетчатки, пищевых волокон и минеральных солей.» а рисовая мука ценна тем, что в ней нет гтеня, что очень ценно для аллергиков. 

*нет глютена. 

Тоже интересно, почему у муки Пудов на целых 100 ккал меньше, чем во всех остальных марок? В чем ее отличие? Может это маркетинговый ход? 

Не буду с Вами спорить, если Вы загуглили (сами понимаете,что такое интернет), то Вам видней... Я же сужу по отклику своего организма на тот или иной продукт, бывает и такое, что реально полезные продукты не лезут и оттограются или же негативно сказываются, вот мне например категорически не нравится кукурузная мука, но рисовая - это любовь! Вывод: от чего мне реально комфортно, то для меня и полезно!) ОРГАНИЗМ ИНДИВИДУАЛЕН!) И ЗАВТРАК МОЙ, НЕ ОБЩИЙ!) 

Я здесь НИКОМУ не навязываю копировать мой рацион, НИКОМУ не советую тот или иной продукт, я просто делюсь, кто сочел нужным - спросил рецепт!) Если кто-то не согласен с моим мнением, это Ваш выбор) 

Вы сидите на подсчете калорий точно так же в интернете, поэтому не надо на него грешить. Мне просто последнее время действительно стало интересно, почему некоторые виды муки относят к ПП, а некоторые нет? И какую муку лучше включать в рацион... Я вас услышала относительно ккал, но совершенно не понимаю, почему один вид рисовой муки 260 ккал, а другой-360. Неужели вам это не интересно? Боже упаси копировать чей-то рацион! У меня свой есть. Просто я подумала, может вы или кто-то разбирается в этом вопросе, а оказалось, что нет. Впрочем, так же, как и я...