|
a partir de mañana 12 de feb cambiare mis macros x una sem a ver que tal resulta
|
60,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
1146 kcal
|
Fett: 89,03g | Prot: 65,86g | Kolh.: 22,19g.
Frukost: N'joy Stevia Stevia, Café, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Vainilla el Papantla Molina Vainilla, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Gloria Mantequilla, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Similares Simi Low-Carb Protein, Huevo, Semillas de Linaza, Hershey's Cocoa Cocoa 100% Natural. Lunch: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Great Value Yellow Mustard, McCormick Mayonesa Light, Carl's Jr. The Low Carb Six Dollar Burger. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulina0155 's vikthistorik
|