Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
77,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
2465 kcal
|
Fett: 89,40g | Prot: 179,25g | Kolh.: 238,09g.
Frukost: Гречневая Каша, Куриная Грудка на Гриле, Сахар, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Распак Сухое Молоко 26%. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны Отварные. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Кефир 1%, Творог 9%, Грецкие Орехи, Арахис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Эклер. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yours.dementia 's vikthistorik
|