|
Teringat jaman sebelum hamil, taun 2014 sehabis diet lost 8kg lebih bb jadi dibawah 55kg, padahal dr jaman sekolah sampe kuliah bb stuck di 60kg lebih, berbagai macam diet n olahraga udah dicoba tp nihil.. Sampe akhirnya menemukan ocd n defisit kalori..
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1180 kcal
|
Fett: 33,61g | Prot: 43,28g | Kolh.: 177,28g.
Frukost: Daging Sapi, Saus Teriyaki, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Pisang, Frisian Flag Susu Kental Manis, Kartika Sari Pisang Bolen. Middag: Santan, Roti, Kacang Hijau. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mesaberin10 's vikthistorik
|