Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1767 kcal
|
Fett: 125,64g | Prot: 144,74g | Kolh.: 20,67g.
Frukost: マルハニチロ食品 さば水煮 (190g). Lunch: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Middag: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, SSK 鯖の水煮. Snacks/Annat: 日清オイリオ MCTオイル. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoru.n15 's vikthistorik
|