|
saya bersyukur puji tuhan krn bisa tau ada link fs dan banyak teman teman yg bisa kasih masukan ke saya...sebelum ini saya sering diet tp gk prnh ada hasil.. pdhal badan makin hari makin tidak terkontrol..
kolestrol.fattyliver.maag.kaki sakit.cpt capek..hampir putus asa rasanya
tp sejak di fs ini kayaknya jd semangat saya
doakan semoga saya bisa berjuang n sehat ya teman teman...... thanks you..
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1363 kcal
|
Fett: 38,40g | Prot: 83,58g | Kolh.: 170,60g.
Frukost: Nasi Goreng, Teh Manis. Lunch: Sawi Dimasak, Ikan Panggang, Nasi Putih. Middag: Golden Farm Green Peas, Babi Panggang (Hanya Daging yang Dimakan), Telur (Utuh), Shirataki Mie Shirataki. Snacks/Annat: Susu (1% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A), Roti Gandum, Labu Dimasak. mer...
|
|
 Kommentarer
semangaaat mbaaak..yg penting qt diet nya menuju sehat..g perlu ngotot harus cpt turun bb..yg ad tar bdn ngedrop kyk aq alamin kmrn2..diet santai mkn ttp enak..g menyiksa bdn.mo bljr eat clean dkt demi sdkt..
11 feb 18 av medlem: dhea789
|
makasih semua dukungan n masukannya
11 feb 18 av medlem: li yen
|
oalah ce... meni sami pisan...bukan bangga ya .itu penyakit semua kurasakan ... apalagi aku emg udh obese... ya skrg walau naik turun semangat dietnya..aku tetep cpba diet se enjoy mgkn..mencoba ga jd beban..pdhl kdg hopeless jg. caiyooo ce.... we r can do the best😘😇
11 feb 18 av medlem: LedyPutri
|
semangat mbak... sekarang kita berjuang bersama2 ya, bareng sama temen yg lainnya biar makin semangat 😘😘😘
11 feb 18 av medlem: vita yupi
|
ok kita berjuang bersama semoga semua jd sehat..aku jg udah obe tu..pernah kedktr slim tp gk tarik manggg....hahaha sepaket akupuntur hny bs turun 6-10 kilo hrs 13.9 jt...kt dktr hrs turun 30 kilo...brp duit tuuuu...ampun djjjjj
11 feb 18 av medlem: li yen
|
sama aku dah lelah dulu peenah ikut esc juga habis puluhan jt juga. turunnya biasa aja..emang badanku dan mulutku ga berenti makan kali ya... udh kelar pelangsingan ini itu malah aku pake catering gourmet sbulan 6jt an . duh apalah ya.. sesudah itu smua... gembrot lage. lah emg yg salah nafsu dan mulutku ini ngemil molooooo😂😂😂 #curhatdahaku
11 feb 18 av medlem: LedyPutri
|
amin.... semangat kakak😊😊😊
11 feb 18 av medlem: ratihabdullah
|
pasti bisa... diet yang sehat, jangan siksa diri, istirahat cukup, olahrag yang teratur dan minum air putih yang banyak... pasti turun, badan sehat dan tubuh gak sakit...
saya dari 99.5 ajah bisa jadi 81 tanpa obat dan tanpa dokter dan tanpa sakit menyiksa diri...
11 feb 18 av medlem: salonooz
|
semoga bisa ya....
makasih dukungannya
12 feb 18 av medlem: li yen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|