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No hice ayunos prolongados. El jueves comí en la noche pizza y tacos, fue mucho lo que me salí de la dieta. 😓
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76,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
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987 kcal
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Fett: 71,83g | Prot: 70,82g | Kolh.: 15,80g.
Frukost: Aguacate, Lala Queso Panela, Jamón de Pavo, Member's Mark Almendras. Lunch: Carl's Jr. The Low Carb Six Dollar Burger. Middag: Aguacate, Jamón de Pavo, Lala Queso Manchego, Almendras, Carne Asada. Snacks/Annat: Bokados Chicharrón De Cerdo. mer...
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2360 kcal
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Träning:
Löpband - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 1,6 kg per vecka
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