Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
50 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
1300 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 90,83g | Kolh.: 122,48g.
Frukost: Изюм, Пряник, Кокосовая Стружка, Банан, Кофе, Мёд, Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Мудрий Овсянка Геркулес. Lunch: Горчица, Салат, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Сыр Сулугуни, Sorenti Spaghetti #79, Звенигора Сыр Фигура 27%, Куриный Фарш, Куриная Грудка. Middag: Грецкие Орехи, Кокосовая Стружка, Звенигора Сыр Фигура 27%, Банан, АТБ Хлібці З Суміші Круп, President Творог 0,2%. Snacks/Annat: Мёд, Кокосовая Стружка, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|