Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
101,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
3120 kcal
|
Fett: 168,63g | Prot: 120,29g | Kolh.: 206,45g.
Frukost: Чай, Хлеб Дарницкий, Слобода Масло Подсолнечное, Тавр Сосиски Гановерские, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яйцо. Lunch: Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Шашлык из Свинины, Bavaria Пиво Безалкогольное. Middag: Stella Artois Пиво Светлое. Snacks/Annat: Гречка Отварная, Хлеб Дарницкий, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Max Био-Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shashlychnik 's vikthistorik
|