|
eta terangkanlah 💇💇 btw ini kalori ± jadi kalo bener mungkin sekitar 2200 kal an :v ini semua gara2 makaroni sama tempe tepung 🙊 berharap ada yg kelebihan nge inputnya :v tapi kok kayaknya emang segitu 😑 tapi kalori mingguan ku selalu 1800+
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
2753 kcal
|
Fett: 92,03g | Prot: 101,23g | Kolh.: 391,73g.
Frukost: Makaroni, Indomaret Abon Sapi, Bawang Bombay Dimasak, Terong Goreng, Telur Goreng, Kubis, Bango Kecap Manis, Saus Tomat. Lunch: Tempe Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tumis Kangkung. Middag: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng. mer...
|
|
 Kommentarer
Dan itu bakal kepotong olahraga sama buat mikir kimia 😯
11 feb 18 av medlem: gekikarasamyang
|
@madeyulianggraeni wah kirain aku doang 😂 olganya yg cardio apa yg lain kak?
11 feb 18 av medlem: gekikarasamyang
|
sm mba aq hr ini bablas juga mkn 2000 kalori lbh coz kyk pop ice cincau keju g msk fs..tp d nikmatin g tp hr mkn enaaak..
11 feb 18 av medlem: dhea789
|
@dhea789 wah ada lagi temennya 😂 iya sekali kali gapapa lah makan segitu 😂 besoknya defisit lagi 💪
11 feb 18 av medlem: gekikarasamyang
|
@madeyulianggraeni ohh nge gym apa pake barbel dirumah kak?
11 feb 18 av medlem: gekikarasamyang
|
iya mbak@sania..bsk d hajar sm olahraga sm defisit lg..semangaaat..
11 feb 18 av medlem: dhea789
|
@dhea789 susah kak 😭 waktunya buat belajar sm ngerjain pr kalo enggak udah capek banget mau olga, akhirnya naek 😭
13 feb 18 av medlem: gekikarasamyang
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gekikarasamyang 's vikthistorik
|