Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
589 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 25,10g | Kolh.: 4,14g.
Frukost: Chia Samen, Quark 40%, Mandelmehl, Leinsamen Geschrotet, Ei, Xucker Nunux, Gänsefett, Avocado, Hass, Spiegelei, Ei. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|