Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
96,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
1686 kcal
|
Fett: 68,11g | Prot: 116,68g | Kolh.: 153,42g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Круглый Год Карбонад Купеческий, Valio Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Удачный День Узвар, Мандарины, Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Брюссельская Капуста. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Йогурт с Лимоном, Магнит Банан, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Русское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Annat: Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|