Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
51,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
1499 kcal
|
Fett: 21,58g | Prot: 45,38g | Kolh.: 325,15g.
Frukost: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Соевое Молоко (с Кальцием), Ячневая Каша на Воде, Курага, Грецкие Орехи, Миндаль. Lunch: Ячневая Каша на Воде, Финик, Апельсин, Банан. Middag: Яблоко, Киви, Помидоры, Курага, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Шампиньоны, Кабачок. Snacks/Annat: Курага, Миндаль, Киви, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lazutin2018 's vikthistorik
|