Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
1965 kcal
|
Fett: 78,93g | Prot: 87,87g | Kolh.: 235,52g.
Frukost: Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Молоко (2% Обезжиренное), Сиртаки Сыр Рассольный, Простоквашино Сливки 10%, Good Food Чернослив, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сельдь Соленая, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Гармония Сметана 20%, Поварелли Борщ с Курицей. Middag: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Ашан Миндаль Сушеный, Сладкие Шоколадные Конфеты, Зефир, Магнит Банан, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕленаД.17 's vikthistorik
|