|
自重トレーニング行ってきた😊
トレーナーさんにウエスト測ってもらったら、開始時より−4cmだった😊✨
嬉しい😊✨
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
1408 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 114,49g | Kolh.: 92,14g.
Lunch: 卵, ノザキ ニューコンミート, キャベツ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ご飯. Middag: 紀文 調整豆乳, ローソン タラモサラダ, 揚げ出し豆腐, ハラミ, 大根サラダ, モッツァレラチーズ. Snacks/Annat: Savas ソイプロテイン100. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soccer-korea.27173715 's vikthistorik
|