Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2018:
|
24073 kcal
|
Fett: 1022,80g | Prot: 2188,06g | Kolh.: 1476,39g.
Frukost: Кофе с Молоком, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Кофе с Молоком, Кунжутное Масло, Маслины, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Middag: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Greenfield Чай Черный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|