Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
752 kcal
|
Fett: 31,02g | Prot: 32,79g | Kolh.: 86,83g.
Frukost: Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Middag: Сметана, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|