|
Девчонки и мальчонки,Как будем переживать масленицу? У меня все, да и я сама, любят блины и дранички))) печь буду однозначно! Подкиньте ПП рецептиков или просто интересных, семью порадовать) дети мои, кстати, без сахара нормально так уплетают)
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1058 kcal
|
Fett: 52,93g | Prot: 74,34g | Kolh.: 76,25g.
Frukost: Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Наггетсы, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Цыпленок Табака, Малиновое Варенье, Сметана 20%, Молочные Горки Творог 3%. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мандарины. mer...
|
|
1571 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Paddle Tennis - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
держи на здоровье)
Ингредиенты:
⚬Рисовая мука 300 г (Можно овсяную, кукурузную или пшеничную, если блины не пп)
⚬Молоко 500 мл
⚬2 яйца
⚬Кокосовое или оливковое масло 5 ст.л.
⚬200 мл кипятка
⚬Щепотка соли, сахар/сахарозаменитель по вкусу
〰
Приготовление:
Взбить яйца с молоком, добавить масло, перемешать. Вмешать муку с солью и подсластителем. Добавить кипяток и хорошо перемешать. Выпекать на сухой сковороде. Из-за масла в тесте не должно пригорать. Я смазала чуть сковороду только перед 1ым блином.
〰
P.S. КБЖУ на 100 г блинов: 300/8/12/41
Из всех этих продуктов у меня вышло 650 г блинов.
10 feb 18 av medlem: vitaly.g7.vg
|
рецепт от хорошего фитнесс тренера( девушки), текст не менял, поэтому и от женского пола написано всё)
10 feb 18 av medlem: vitaly.g7.vg
|
Спасибки! Оливковое никогда не добавляла в блины. Обязательно попробую. А сколько в одном блине получается калорий? Чтоб за среднее брать.
10 feb 18 av medlem: Alya1812
|
как по мне, так если молоко или кефир меньшей жирности, уже хорошо, и если жарятся не на масле, то почему бы и нет) а мука это уже от вкуса) и смотря с чем есть)
10 feb 18 av medlem: Анюша ))
|
Я даже молоко 🥛 с водой развожу на пополам. И люблю со сметаной) с мочанкой тоже классно, но калорийно)
10 feb 18 av medlem: Alya1812
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|