Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
52,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
771 kcal
|
Fett: 21,04g | Prot: 25,05g | Kolh.: 123,18g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Lunch: Мясновъ Морковь по-Корейски, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Calve Кетчуп Карри, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Middag: Аркада Апельсин Цукаты, Сила Злаков Овсяные Хлопья с Отрубями, Полянка Био Йогурт Клубника. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1382 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|