Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
104,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1877 kcal
|
Fett: 121,20g | Prot: 164,89g | Kolh.: 19,96g.
Frukost: Twinings English Breakfast Tea, Scrambled Egg, Meijer Swiss Cheese Singles, Kroger Hardwood Smoked Sugar Cured Sliced Bacon. Lunch: Longhorn Steakhouse Ribeye (12 oz). Middag: Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Salsa. Snacks/Annat: Kraft Cool Whip, Jell-O Sugar Free Cherry, Honeysuckle White Turkey Breast, Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast, Meijer Swiss Cheese Singles, Philadelphia Spicy Jalapeno Cream Cheese, Carl Buddig Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ain’t no big thing...you’re in it for the long run
10 feb 18 av medlem: ScottH
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RiverratJ 's vikthistorik
|