|
За сколько времени до трени оптимально есть? 3-4 часа? Ел в 13:00, сейчас 15:00, но такое чувство, что ел пятнадцать минут назад, да и ел немного, нежирную, нетвердую. Кофе час назад еще пил ...
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1094 kcal
|
Fett: 38,12g | Prot: 86,14g | Kolh.: 107,97g.
Frukost: Грецкие Орехи, Мирролла Рыбий Жир, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Личи, Вареное Яйцо, Овсяное утро. Lunch: Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Спаржа, Каждый День Филе Хека, Кабачки, Морковь на Пару, Суп пюре из брокколи, сельдерея и шпината. Middag: Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|