Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
101,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
2045 kcal
|
Fett: 87,52g | Prot: 95,21g | Kolh.: 155,71g.
Frukost: Яичный Желток, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Вологжанка Кефир 1%. Lunch: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Вологжанка Кефир 1%, Салат Ромэн или Соз, Скиф Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Middag: Вареное Яйцо, Stella Artois Пиво Светлое, Сухогруз Кальмар Сушеный, Stella Artois Пиво Светлое. Snacks/Annat: Чай, Приготовленный Яичный Желток, Салат Ромэн или Соз, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ремит Сервелат Ореховый, Дарница Хлеб Дарницкий Формовой. mer...
|
Tappar 21,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shashlychnik 's vikthistorik
|