Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1512 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 106,69g | Kolh.: 143,97g.
Frukost: Творог с Фруктами, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Вода. Lunch: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Ржаные Хлебцы, Овсянка Запаренная, Вода. Middag: Перловка Отварная, Зеленое Яблоко, Минтай Запечённый, Вода. Snacks/Annat: Добрый Яблочный Сок, Вода (в Бутылке), Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cinder69ella 's vikthistorik
|