Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
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84,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
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2815 kcal
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Fett: 226,91g | Prot: 160,41g | Kolh.: 25,83g.
Frukost: Kaufland Pomelo. Lunch: Dulano Delikatess Bacon, Milfina Butter, Lidl Norwegisches Lachsfilet, Gartenkrone Prinzessbohnen. Middag: Quark 40%, Mandelmehl, Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Ei, Milfina Butter, La Campagna Olivenöl, Lidl Grobe Bratwurst, Ei, Baumann US Chuck Eye Steak, Lammkotelett. Snacks/Annat: Ja! Delikatess Kochschinken, Lidl Norwegisches Lachsfilet, Milfina Butter, Flohsamenschalen, Chia Samen, Kürbiskerne, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Olivenöl, Salz. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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