Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
89 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
583 kcal
|
Fett: 23,73g | Prot: 51,45g | Kolh.: 37,82g.
Lunch: Telur, Ikan, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Salad Selada dengan Keju, Tomat dan / atau Wortel, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|