Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1858 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 53,06g | Kolh.: 306,17g.
Frukost: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Nasi Uduk, Nasi Uduk. Lunch: Nasi Putih, Tempe Goreng, Kerupuk Asin, Kerupuk Beras, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ikan Kembung Atlantik, KFC Rice. Middag: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Apel, Teh Manis, KFC Rice. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lintangputra2014 's vikthistorik
|