Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
108 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1157 kcal
|
Fett: 73,35g | Prot: 68,79g | Kolh.: 54,06g.
Frukost: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Normaler Kaffee. Lunch: Käse, Roggen Knäckebrot, Kaffee. Middag: Weizenbrötchen, Soljanka. mer...
|
|
3266 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas Seehawer 's vikthistorik
|