|
Блииин, не знаю что такое, поодержите меня, проошу😭
Вчера лимит ккал позволял и съела куринную котлетку в 9 вечера, утром привес 100г , не очень страшно. Но боюсь что сорвусь, как только цифры стремятся вверх, сила воли пропадает😔
Так хочу весить 48, и почему то иногда после приёма пищи, хочется есть, но пока стараюсь (
Пожалуйста, нужна ваша поддержка😿❤
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1034 kcal
|
Fett: 49,74g | Prot: 60,59g | Kolh.: 92,14g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Капуста Тушеная, Котлета Куриная. Middag: Кумушкин Гостинчик Капуста Квашеная, Жареное Филе Свинины, Свинина Лопатка. Snacks/Annat: Мандарины, Кисель, Яблоко, Магнит Груша Китайская. mer...
|
|