|
depois de 5 meses perdi 23 kilos !.
sair dos (106,3) para (83,1)quilos !.
agora voltei para esse app, q me ajudou e voltará me ajudar a eliminar mais 15 kilos !.
voltarei com o jejum ,low carb reeducação alimentar!!.
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
888 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 37,86g | Kolh.: 68,96g.
Lunch: Subway Tomate, Azeitonas, Banha de Porco, Agrião, Entrecosto de Carne de Porco, Qualy Margarina Light, Queijo Mozzarella, Panco Pão de Forma Premium. Middag: Tomates, Canela, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Frito, Banana. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Hortifruti Manga Tommy. mer...
|
|