Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
75,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
781 kcal
|
Fett: 29,71g | Prot: 57,79g | Kolh.: 74,03g.
Frukost: Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Entremont Gruyere, Carrefour Escalope de Dinde, Carrefour Risotto aux Champignons. Middag: Gruyère, Carrefour Rosette de Lyon, Pâté de Foie (en Conserve), Beurre, Pomme de Terre (Chair et Peau). mer...
|
|
3279 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Läsning - 3 timmar, Titta på TV - 10 timmar, Städning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|