Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1402 kcal
|
Fett: 46,87g | Prot: 70,93g | Kolh.: 180,70g.
Lunch: Ikan Asin, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Ikan Asin, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Richeese Siip, Rebo Kuaci, Semangka, Pepaya. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Raatttnnnnaaaaa. 's vikthistorik
|