|
Пп Запеканка: без муки и манки. КБЖУ: 142,61/11,7/5,28/11,73 Нужен будет рецепт-пишите⬇️⬇️⬇️
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1132 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 63,14g | Kolh.: 112,52g.
Frukost: Heinz Низкоаллергенная Гречневая Кашка, Творожная Запеканка, Самарские Хлебцы Пшеничные, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Барко Маслины, Оливковое Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Лук, Магнит Морковь Вареная, Приготовленные Грибы. Middag: Лимон, Веселый Молочник Сметана 15%, Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Яйцо Всмятку, Биомакс Кефирный 1% Легкий, Брянский Хлебокомбинат Хлеб Любительский, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
|
 Kommentarer
09 feb 18 av medlem: Лана В.
|
09 feb 18 av medlem: Helenn3
|
09 feb 18 av medlem: priest_serg
|
09 feb 18 av medlem: LizaVerhovnaj
|
Для запеканки нужно:
~Творог- 250 грамм (я брала 5%)
~ Молоко- 100 мл( у меня 2,5%)
~Яйцо- 2 штуки
~ Ванилин
~Сахар - 2 ст.л.
~ Масло сливочное- 5 гр
1.Творог, молоко,сахар,желтки,ванилин взбить погружным блендером взбить до консистенции сметаны .
09 feb 18 av medlem: _katrin32_
|
2. Белки взбить до ‘стойких пиков’ . Добавить их в творожную смесь и медленно перемешать.
3. Противень смазать сливочным маслом и выпекать на 180-200 градусах до готовности.
Приятного аппетита😌
09 feb 18 av medlem: _katrin32_
|
09 feb 18 av medlem: Алина Кизилова
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_katrin32_ 's vikthistorik
|