Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1132 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 63,14g | Kolh.: 112,52g.
Frukost: Heinz Низкоаллергенная Гречневая Кашка, Творожная Запеканка, Самарские Хлебцы Пшеничные, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Барко Маслины, Оливковое Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Лук, Магнит Морковь Вареная, Приготовленные Грибы. Middag: Лимон, Веселый Молочник Сметана 15%, Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Яйцо Всмятку, Биомакс Кефирный 1% Легкий, Брянский Хлебокомбинат Хлеб Любительский, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_katrin32_ 's vikthistorik
|