Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
97 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1972 kcal
|
Fett: 78,87g | Prot: 102,48g | Kolh.: 211,90g.
Frukost: Сахар, Nestle Кит Кат (46г), Творог 9%. Lunch: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Куриный Суп. Snacks/Annat: Сахар, Творог 9%, Творог 9%, Печем Дома Кекс Лимонный, Морковь. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|