Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1064 kcal
|
Fett: 40,84g | Prot: 55,12g | Kolh.: 121,36g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Пшенные. Lunch: Виктория Пицца с Салями, Sonobello Пицца 4 Сыра. Middag: Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории. Snacks/Annat: Избенка Запеканка Творожная Яблоко с Корицей, Голден Яблоко. mer...
|
|
1596 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 4 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga_Suvorova 's vikthistorik
|