|
Вы держите себя в жестких рамках ? Я утром разрешаю себе скушать зефирку т.к. жизни не вижу без сладкого )
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1618 kcal
|
Fett: 85,27g | Prot: 96,37g | Kolh.: 128,45g.
Frukost: Мандарины, Зефир в Шоколаде, Русское Молоко Сметана 30%, Сырники Диетические, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Морковные Котлеты, Морская Капуста, Жульен с Курицей и Грибами. Middag: Апельсин, Салат Овощной со Сметаной, Индейка Тушеная. Snacks/Annat: Русское Молоко Сметана 30%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
я вот корзинку с кремом только что доела :)
09 feb 18 av medlem: greenbum
|
но по мне оно и видно, ахахах)
09 feb 18 av medlem: greenbum
|
Я посмотрела ваши фотографии, хорошая фигура ) иногда нужно устраивать себе праздники, что тогда за жизнь в ограничениях
09 feb 18 av medlem: angelov.anna
|
Angelov.Anna после НГ никак не могу выйти из праздничного режима :) хочется же прям конфетно чтоб всё было, а для этого рот всё-таки призакрыть надо :)
09 feb 18 av medlem: greenbum
|
Ну если так то надо краны закручивать )
09 feb 18 av medlem: angelov.anna
|
Из сладкого я позволяю себе только протеиновый батончик
09 feb 18 av medlem: rigina999
|
09 feb 18 av medlem: angelov.anna
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelov.anna 's vikthistorik
|